
Aktive Pausen gegen Schnitzelkoma & Co.
Nach 15 Minuten Bewegungstraining in der Mittagspause wird die Konzentration, das Wohlbefinden und sogar die Lebenserwartung gesteigert. Jeder Büroarbeiter dürfte schon öfter das Gefühl Nacken
Sauer macht nicht lustig
Ein gesunder Körper hat einen gesunden Säure-Basen- Haushalt Zeit für den Frühjahrsputz- nicht nur in Wohnung, Haus und Garten. Auch unser Körper braucht nach

Denkleistung: Zucker schlecht – Bewegung gut
Der Abbau der kognitiven Fähigkeiten ist bei Diabetikern im Alter offenbar stärker als bei Menschen mit einem normalen Blutzuckerspiegel. Das lässt die US-amerikanische Studie vermuten,

Ballast, der uns am Leben hält
Den wenigsten Menschen ist bewusst, dass Ballaststoffe in der Nahrung mindestens ebenso wichtig sind wie Vitamine und Nährstoffe Ballaststoffe braucht der Mensch zum Überleben.

Normaler Studiobetrieb wieder möglich!
Ein Schritt zurück in die Normalität… Liebe Mitglieder & Fitness-Interessierte, nach jetzigem Kenntnisstand dürfen wir ab Montag (28.06.2021) wieder unseren normalen Studiobetrieb aufnehmen!

Infos zur aktuellen Corona-Lage: Wir dürfen öffnen!
Und plötzlich ging alles ganz schnell… UPDATE: Ab sofort (10.06.2021) könnt ihr bei uns auch wieder ohne negativen Corona-Test trainieren. Sichert euch einfach euren