Entdecke das revolutionäre DR. WOLFF Physio-Training bei corpus pro Winterberg

Ab sofort könnt ihr das DR. WOLFF Physio-Training im corpus pro Winterberg absolvieren.

Willkommen zu einem neuen Kapitel deiner Fitnessreise in Winterberg. Bei corpus pro Winterberg haben wir es uns zur Mission gemacht, jedem – von Fitnessenthusiasten bis zu Menschen, die mit körperlichen Beschwerden kämpfen – ein umfassendes und unterstützendes Trainingsumfeld zu bieten. In diesem Sinne freuen wir uns, die neueste Erweiterung unseres Angebots vorzustellen: das DR. WOLFF […]

corpus pro Winterberg: Dein Fitnessstudio im Sauerland

Im Herzen von Winterberg, einer Stadt, die für ihre malerische Lage im Sauerland und als Wintersportmetropole bekannt ist, hat sich seit November 2022 eine neue Ergänzung in der Fitnesslandschaft ergeben: das corpus pro Winterberg in der „Alten Schraubenfabrik“. Ein Ambiente, das Vertrautheit mit Moderne verbindet Die „Alte Schraubenfabrik“ ist jedem Winterberger ein Begriff. In ihren […]

Tipps von Psychologen: So klappt es mit den guten Vorsätzen

Weniger rauchen und mehr Sport treiben: Gute Vorsätze sind schnell gefasst – und schnell wieder vergessen.  Psychologen geben Tipps, wie die Umsetzung funktioniert.  Jedes Jahr dasselbe Spiel: wir fassen an Neujahr gute Vorsätze und vergessen sie schnell wieder.  Was steht nicht alles auf unserer Liste: mit dem rauchen aufhören, gesündere Ernährung, weniger Stress, mehr Bewegung […]

Fit in den Winter – Tipps für ein starkes Immunsystem

In der kalten Jahreszeit schützen Starke Abwehrkräfte nicht nur vor Erkältungen, sondern auch vor anderen Krankheiten. Neben einer vitaminreichen Ernährung können weitere Maßnahmen helfen, das Immunsystem fit für den Winter zu machen. Winterzeit ist Virenzeit: Warum es wichtig ist, das Immunsystem zu stärken Viren haben im kalten Winterhalbjahr leichtes Spiel. Sie verursachen meist nur eine […]

Leisten sie Wiederstand

Bewegung alleine hilft nicht gegen Osteoporose Bei der Vorbeugung und Behandlung der Osteoporose sind drei Ziele von Bedeutung: 1. Den Knochenabbau zu hemmen (ggf. unterstützt durch Medikamente). 2. Durch Bewegung den Muskel zu kräftigen, damit der Kochen einen ausreichenden Reiz erfährt, sich wieder aufzubauen. 3. Durch Training des Zusammenspieles der Muskeln und somit Ihre Balance […]

Herzgesundheit kann man essen

So vermeiden Sie Kalium- und/oder Magnesiummangel Betroffende sollten bei vielen Herzerkrankungen drauf achten, dass sie nicht unter einem Kalium- oder Magnesiummangel leiden. Zu niedrige Werte im Blut können Herzrhythmusstörungen auslösen, die den Herzmuskel je nach Vorerkrankung teilweise deutlich schwächen. Wie hoch der Kalium- und Magnesiumspiegel sein sollte und wie sich ein Mangel ausgleichen lässt, können […]

Vitamin D3 – Das Sonnen-Vitamin

Vitamin D ist eines der wichtigsten Vitamine für den menschlichen Körper, da dieses an zahlreichen Prozessen in unserem Körper beteiligt ist. Wir können das sogennante Sonnenvitamin durch direkte und kontinuierliche Sonneneinstrahlung auf unsere Haut selber bilden. Nur 15 Minuten täglich würden unserem Körper ausreichen, um die optimale Menge herstellen zu können. Es gibt jedoch einige […]

Faszien-Kenner trainieren eben mehr auf Muskeln und Kreislauf

Mittlerweile versuchen neben Spitzensportlern und Rehapatienten auch Mitglieder in Fitnessstudios, sich auf Blackroll oder ähnlichen Rollen mit schmerzverzerrtem Gesicht wieder „weich“ zu rollen. Dabei haben Experten der Faszienforschung vier verschiedene Trainingsformen entwickelt. Zunächst ein kurzer Rückblick: Was sind Faszien? Faszien befinden sich nicht nur zwischen der Haut und der Muskulatur, sondern ragen auf eine verflochtene […]

Tricks fürs Lauftraining

Mehr Qualität beim Joggen 1. Musik hören Mit Musik läuft es sich leichter: Sie lenkt von der Müdigkeit ab und vereinfacht die Taktfindung. 2. Sich Ziele setzten Wer durch das Laufen abnehmen will, hat oft keine Vorstellung davon, wie viel und bis wann. Lassen Sie sich gegebenfalls von einem Arzt, Ernährungsberater oder Sportwissenschaftler beraten, was […]

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